Comer sementes de tomate faz mal à saúde?

Você já ouviu falar que a semente de tomate faz mal para os rins? Conheça os mitos e verdades sobre este fruto e as suas sementes

Por Débora Silva em

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Altamente cultivado e consumido no mundo inteiro, o tomate possui apenas 21 calorias a cada 100 gramas e contém vitaminas A, B1, B2, B6 e C, além de folatos, potássio, ferro, magnésio e fósforo.

O tomate é, ainda, um dos alimentos mais ricos em licopeno, substância antioxidante e anticancerígena que impede a oxidação das células da próstata e impede a ação prejudicial dos radicais livres.

Mas você já ouviu falar que a semente de tomates faz mal para os rins? Será que isto é mesmo verdade?

Sementes de tomate não fazem mal para os rins

Algumas pessoas, quando “filtram” o sangue, acumulam cristais que se depositam e ficam grandes, formando as “pedras” nos rins, que doem bastante. Mas a semente de tomate não produz os cristais. Trata-se de um mito.

As sementes de tomate também não aumentam as chances de desenvolver doenças renais, mas, se você já tem pedras de oxalato de cálcio nos rins, o recomendado é retirar as sementes do tomate antes de comer o fruto.

Mitos e verdades sobre as sementes de tomate

 

• Sementes de tomate pioram a crise de diverticulite

VERDADE. As sementes de tomate pioram a crise de diverticulite, mas não aumentam os riscos de ter o problema ou de iniciar uma nova crise. Assim sendo, as sementes podem ser consumidas tranquilamente quando a doença estiver controlada.

Sementes de tomate ajudam a afinar o sangue

VERDADE. O gel que recobre as sementes de tomate auxilia na prevenção de coágulos no interior dos vasos sanguíneos, protegendo o organismo de problemas como infarto e AVC.

Além disso, o tomate também ajuda a prevenir o colesterol alto e doenças cardíacas.

Sementes de tomate são proibidas na gota

MITO. As sementes do tomate podem ser consumidas pelos indivíduos que têm gota, pois o fruto contém pouca quantidade de purina, substância que participa na formação do ácido úrico.

Sementes de tomate fazem mal para o pâncreas e a vesícula

MITO. O tomate e as suas sementes contribuem para a boa saúde do pâncreas e da vesícula, pois auxiliam no bom funcionamento do sistema digestivo e na eliminação de toxinas.

Tomate protege contra o câncer de próstata

VERDADE. O tomate é importante para prevenir diversas doenças, inclusive alguns tipos de câncer, como o de próstata e de cólon, devido a substâncias antioxidantes como o licopeno e a vitamina C.

Tomate tem muito agrotóxico

VERDADE. O fruto está entre os 10 alimentos com maior concentração de agrotóxicos.

PM encontra a família assassinada ao chegar em casa.

PM chega em casa na Baixada Fluminense e encontra a família assassinada.

Um policial militar do 5º BPM (Praça da Harmonia) encontrou sua família morta ao chegar em casa, nesta quarta-feira. Segundo as primeiras informações do 21º BPM (São João de Meiriti), o sargento Cristiano José Martins abriu a porta de sua residência, na Rua Bom Jardim, no bairro Parque Tietê, em São João de Meriti, na Baixada Fluminense, por volta das 8h, e encontrou os corpos de sua mãe, de seu irmão e de duas crianças. Um cachorro da família também foi morto e outro ficou ferido.

A porta dos fundos da casa estava arrombada. As vítimas foram identificadas como Marilene José Martins, de 60 anos, Fernando José Martins, de 36, Kauane, de 7, e Hester, de 5. As crianças estariam sendo cuidadas por Marilene. Elas seriam primas de criação do sargento Cristiano.

O local foi isolado para a realização de uma perícia. Ainda de acordo com o 21º BPM, o local onde ocorreu o crime fica perto do Morro do Azul, que é controlado por uma facção criminosa. O caso será investigado pela Delegacia de Homicídios da Baixada Fluminense. Policiais da especializada estiveram na casa.

Por volta das 11h20, os corpos das quatro vítimas deixaram a residência e seguiram para o Instituto Médico-Legal (IML) de Duque de Caxias, também na Baixada. Segundo informações preliminares da polícia, Marilene foi morta por asfixia e Fernando levou facadas - os dois têm marcas de pancadas no corpo. As crianças teriam sido espancadas. Os cachorros da família também teriam levado facadas.

Pessoas que moram perto da casa onde ocorreu a tragédia estão revoltadas com o crime. Muitos estão na rua. Equipes do 21º BPM, com o apoio do 20º BPM (Mesquita), fazem buscas na região para tentar localizar suspeitos do crime.

Procurada para comentar o crime, a assessoria de imprensa da Polícia Militar informou apenas que "essa ocorrência está com DHBF".

Fontes: http://extra.globo.com

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‘’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’5 dicas para manter o foco nos estudos

Ás vezes ficamos horas tentando estudar, mas parece que os pensamentos nos levam para outro lugar. Qualquer detalhe do ambiente pode se tornar uma distração. E isso fica ainda pior quando percebemos que o tempo está acabando, pois acabamos nos pressionando para obter a concentração nos estudos.
Alguns fatores podem trabalhar (bastante) a capacidade de manter o foco nos estudos, principalmente nos estudos e tarefas que exigem um nível ainda maior de concentração. Mas então, o que podemos fazer para incentivar o cérebro a se concentrar? Vejam abaixo algumas dicas que podem ajudar a evitar certas distrações e manter o foco nos estudos:

1ª ORGANIZAÇÃO É TUDO
Parece uma dica “ok”, mas você perceberá que estudar num ambiente organizado faz toda a diferença. Isso fará com que você pare de dar importância à coisas que não interessam na hora do estudo. Limpe a sua mesa de estudos e deixe apenas o necessário. Outra dica é escolher um local confortável e bem arejado, com uma cadeira adequada e que a temperatura seja agradável (nem muito frio, nem muito quente).
Seja organizado e crie um cronograma com atividades de estudo e prazos para executá-las. Assim será muito mais fácil alcançar seus objetivos, pois você deverá cumprir o que está no cronograma.

2ª ELIMINE TUDO O QUE NÃO LHE AJUDA NOS ESTUDOS
Televisão? Nem pensar. Música? Deixe para depois. O celular deve ser desligado ou mantido longe, assim como qualquer outro objetivo que pode “roubar” sua atenção. Nem pense em falar “só vou verificar se chegou alguma mensagem”, você sabe que pode olhar depois. Se você deseja estudar, tire aquele tempo para ESTUDAR. Avise a todas as pessoas que moram com você que você precisa de concentração, por isso não pode ser interrompido. No começo pode ser difícil, mas com o tempo você irá se adaptar e conseguir se concentrar e estudar com mais facilidade.

3ª É HORA DE PAUSAR
Você não precisa de trancar no quarto e só sair após 5 horas de estudos. Não estude sem descansar, estude com pequenas pausas, necessárias para manter o foco. Quando perceber que a concentração diminuiu, pare por alguns minutos, tome uma água, faça um lanchinho, para poder voltar renovado e com mais vontade ainda de adquirir conhecimento.

4ª RESPEITE SEU TEMPO
Tem quem prefira estudar de manhã, e também quem pense que se concentra muito mais à noite. Você deve saber em qual horário é mais produtivo, e deixar para estudar as matérias mais difíceis neste período

5ª LEIA E ESCREVA
Não se contente em apenas ler a matéria, escreva também para gravar com mais facilidade. É mais fácil entender o assunto e mantê-lo na mente quando escrevemos. Outra dica que faz muita diferença é escrever o assunto à mão em vez de digitar. Pode ser que você não preste tanta atenção digitando, quanto prestaria se fosse escrever.
São dicas simples e que podem auxiliar nos dias de estudo. Tente segui-las e veja se a sua concentração melhora.

CHÁ VERDE PODE MELHORAR COGNIÇÃO EM SÍNDROME DE DOWN, diz estudo.
Componente epigalocatequina galato é responsável por efeito.
Grupo de 84 pessoas participou de estudo clínico com duração de 1 ano.

Um composto do chá verde foi capaz de melhorar as habilidades cognitivas de pessoas com síndrome de Down, segundo um teste clínico de um ano realizado pelo Centro de Regulação Genômica de Barcelona.
O estudo, publicado na revista "The Lancet Neurology" em junho, mostrou que o impacto positivo permaneceu até seis meses depois do fim do teste experimental.
Tomografias do cérebro revelaram que o componente do chá verde, chamado epigalocatequina galato, altera a forma como os neurônios se conectam entre si no cérebro.
"É a primeira vez que um tratamento demonstra eficácia na melhora cognitiva de pessoas com essa síndrome", indicou Mara Dierssen, principal autora do estudo e neurocientista do centro.
Cautela
Embora significativos, os resultados, contudo, não devem ser interpretados como uma "cura". "Mas pode ser uma ferramenta para melhorar a qualidade de vida dessas pessoas".
saiba mais
• Quente ou frio? Chás medicinais só funcionam quando estão quentes
• Pesquisadores dizem que composto no chá verde inibe vírus da zika
Especialistas que não estiveram envolvidos no estudo advertiram que, apesar de "fascinante" e de ser um "importante trabalho", os resultados devem ser validados por testes adicionais.
A síndrome de Down é a forma genética mais comum de deficiência intelectual e afeta, segundo a Organização Mundial da Saúde, aproximadamente uma em cada mil pessoas.
Também conhecida como trissomia 21, é um distúrbio genético em que o indivíduo possui uma cópia extra do cromossomo 21, o que leva a pessoa a ter 47 cromossomos em vez dos habituais 46.
Na síndrome de Down, a cópia extra traz um excesso de proteínas associadas a disfunções cognitivas, o que conduz à redução de tais aptidões e outros problemas de saúde.
A epigalocatequina galato, o composto do chá verde, consegue fazer com que as proteínas voltem aos níveis normais.
'Um salto adiante'
Em experiências anteriores realizadas em camundongos, Diverssen mostrou que reprimir um destes genes, DYRK1A, melhorava a função e desenvolvimento do cérebro.

Mas a técnica utilizada não foi uma opção para os seres humanos, de modo que os pesquisadores escolheram tentar o componente do chá verde.
No teste experimental participaram 84 pessoas com síndrome de Down, que, em seguida, foram divididas em dois grupos.
Ao primeiro foi fornecido um tratamento de chá verde descafeinado contendo 45% de epigalocatequina galato, acompanhado de uma reabilitação cognitiva semanal.
Para realizar o estudo, o segundo grupo tomou placebo, ao invés do componente do chá verde.
Os indivíduos foram submetidos a vários testes após três, seis e 12 meses. Não foi notada mudanças na maioria deles, mas em alguns do grupo do chá verde obtiveram resultados muito melhores.
Além disso, as pessoas que receberam o tratamento apresentaram melhorias ao longo do tempo.
"É emocionante ver como o conhecimento da neurobiologia genética da síndrome de Down está permitindo tratamentos específicos", disse David Nutt, diretor do Centro de Neuropsicofarmacologia do Imperial College de Londres.
Marie-Claude Potier, uma especialista em síndrome de Down no Instituto do Cérebro e da Coluna Vertebral em Paris, disse que os resultados eram "um salto adiante", mas que a segurança e eficácia devem ser confirmadas.
Também é importante "entender cada indivíduo, sua genética e ambiente, assim como outros problemas de saúde e acesso à educação", destacaram Fabian Fernandez e Jamie Eding, do Instituto do Cérebro Evelyn F. no Arizona.